Anne adayının rahmi hızlı bir şekilde büyümeye devam etmektedir. Fakat dokuzuncu haftada gebelik henüz dışarıdan anlaşılamaz. Anne adayında hem fiziksel hem ruhsal değişiklikler meydana gelir. Duygu değişiklikleri yaşanmaktadır. Mide bulantılarında artış yaşanırken aynı zamanda gaz ve hazımsızlık meydana gelebilir. Bebeğin anne karnındaki duruşu hala aynıdır. Fakat takla atabilecek bir duruma gelmiştir.
Bebeğinizin kulakları gözleri ve göz kapakları şekillenmeye devam etmektedir. 2 cm uzunluğuna ulaşmış durumdadır. Bebeğinizin el ve ayakları 10 parmak şeklini almış durumdadır. Siz bebeğinizin hareketlerini henüz hissetmeseniz de bebeğiniz ellerini, kollarını hareket ettirebilir, kafasını çevirip ağzını açıp kapatabilir. Cinsiyeti henüztespit edilemese de hareketleri ultrasonda görülebilmektedir. Bebeğinizin gelişimini D vitamini ile desteklemeniz onun için iyi olacaktır.
Anne adayı dokuzuncu haftadan itibaren mide bulantıları, halsizlik, aç hissetme vb. durumları daha fazla hissetmektedirler. Bebeğinizin gelişiyor olması kendinizi daha yorgun hissetmenize neden olacaktır. Hormonlarınızdaki değişiklikler meydana gelecek belirtilerin artmasına neden olacaktır. Olabildiğince dinlenmeli ve vücudunuzu yoracak işlerden uzak durmalısınız.
İmplantasyon (yerleşme) kanaması döllenmeden sonra 10 güne kadar devam edebilmektedir. Fakat bu kanama hamileliğin 9. Haftasında görülmemektedir. Bu haftada kasık ağrılarında artış meydana gelebilmektedir. Rahmin genişleme süresinde meydana gelen sinir kasılmaları kasık ağrısına yol açmaktadır.
Gebeliğin dokuzuncu haftasında vajinal akıntı artışı yaşanabilir. Saydam ve kokusuz akıntılar hamilelikte görülebilmektedir. Fakat kokulu ve ağrılı akıntı mevcutsa enfeksiyon nedeniyle olabilir. Böyle bir durumda doktorunuza danışmalısınız.
Organik ve taze besinler tüketmelisiniz. Beslenme düzeninize dikkat etmelisiniz. Kalsiyum ve demir içeren besinler tüketmeye özen göstermelisiniz. Her gün yeteri kadar C, D vitamini, kalsiyum, folik asit ve lifli gıdalar tüketmeye dikkat etmelisiniz. Mineral ve vitaminlerinizi ihmal etmemelisiniz. Taze sebze ve meyve tüketimine özen göstermelisiniz.
Dondurulmuş gıdalar
Çiğ et ve yiyecekler
İşlem görmüş ürünler
Hazır yiyecekler
Az pişmiş ürünler
D vitamini takviyesi hamileliğin bu dönemlerinde oldukça önemlidir.
Bebeğin gelişimi ve bedeniniz için oldukça önem arz etmektedir.
