Anne adayları sizi tebrik ederiz. Hamileliğinizin yarısını tamamlamış bulunmaktasınız. Bebeğiniz ve vücudunuz giderek gelişmeye devam ediyor. Bedeniniz
kendini bebeğinizle uyumlu hale getirmek için çalışmalarına devam etmekte.
Bebeğinizin boyu 16 cm civarında kilosu ise 300gram civarındadır.
Beyni hızla gelişiyor ve kalp atışları giderek güçlenmekte.
Bu haftada doktorlar bebeğinizin cinsiyetini rahatça belirleyebilecektir.
Bebeğinizin kasları ve sinir yapısı bazı hareketleri yaparken keyif alacağı kadar gelişmiş durumda.
Sindirim sistemi geliştiği için yutkunma refleksini daha sık yapıyor.
Bebeğiniz ilk tuvaletini üretmeye başladı fakat doğana kadar bağırsakları tuvaletini tutarak doğduktan sonra ilk dışkılama işlemini yapacak.
Hamileliğin 20. Haftasında yapılacak olan ultrason 1 saat kadar sürmektedir. Bebeğin gelişimi detaylı bir şekilde incelenmektedir.
Bebeğinizin fiziksel gelişimini bu muayene sırasında gözlemleyebilirsiniz.
Anne adayının karnı bu hafta itibariyle iyice belirginleşmiş durumdadır. Bebeğinizin büyüklüğü kavun boyutuna ulaşmış durumdadır. Hamileliğin 20. Haftasında bebek anne
karnında göbeğin tam ortasında yer almaktadır.
Rahminiz 20. Hafta itibariyle her ay 1 cm kadar büyümeye devam edecektir.
Bebeğiniz,rahminizin giderek büyümesi sayesinde daha da hareketlenecektir. Bebeğiniz el,kol ve bacak hareketlerinin yanısıra dönme, esneme, kıvrılma ve tekme atma
gibi pek çok hareketi gerçekleştirmektedir. Bebeğiniz uyanık olduğu zamanlarda 200 kez civarında hareket etmektedir. Fakat anne adayları bu hareketlerin hepsini henüz
hissedemez. Hareketlerin hissedilmesi için anne adayı hareket halinde olmamalıdır. O zaman hareketleri daha güçlü bir şekilde hissedecektir.
23 ila 37. Haftalar arası meydana gelen doğumlar “erken doğum” olarak adlandırılır. Bebeğin bu haftalardaki doğumu akciğer gelişiminin durumuna bağlı olarak değişiklik
göstermektedir. 20 haftalık doğan bir bebeğin akciğer gelişimi sırasında pek çok sıkıntı yaşanmaktadır. Solunum sıkıntısı nedeniyle yaşama olanakları oldukça azdır.
Hamileliğiniz boyunca fazla kilo almamaya özen göstermelisiniz. Hem kendi sağlığınız hem de bebeğinizin sağlığı için bu durum oldukça önemlidir. Sık ve düzenli
beslenmeye dikkat etmelisiniz.
Mide sorunları yaşamamak için hazımsızlık yapacak besinleri tüketmemelisiniz ve yatmadan birkaç saat önce yemek yememelisiniz.
Doktor kontrolünde egzersiz yapmalı fakat bedeninizi fazla yormamalısınız.
Bu süreçte uzun yolculuklardan kaçınmalısınız. Yolculuk yapmanız gerekiyorsa da doktorunuza mutlaka danışmalısınız.
Gebeliğin 20. Haftası itibariyle uyurken zorluk yaşıyor olabilirsiniz. En rahat pozisyonu bulmaya çalışmalısınız. Horlamayı önlemek için ise kafanızı daha
yukarıda tutabilirsiniz.
Otururken ve kalkarken zorlanacağınız için daha dikkatli olmalısınız.
Vücudunuzu sıkmayacak daha bol kıyafetler tercih etmelisiniz. Hamilelik kıyafetleri almanız doğru bir tercih olacaktır.
Stresten ve üzüntüden uzak durmalısınız.
