Bebeğinizin doğumuna çok kısa bir zaman kaldı. 9.ayınıza girmiş bulunuyorsunuz. Kendinizi hem fiziksel hem duygusal anlamda yorgun hissediyor olabilirsiniz. Siz ve
sevdikleriniz bebeğinizi özlemle bekliyorsunuz. Fakat çok kısa bir süre kaldı. Doğum çantanızı ve programınızı hazırlamalısınız. Sevdiklerinizle birlikte heyecanınızı
paylaşabilirsiniz.
Bebeğiniz 2,5 ila 3 kg aralığındadır. Boyu ise 45 ila 50 cm aralığında değişmektedir. Bebeğinizin yağ tabakası ve kasları gelişmeye devam etmektedir. Alanı giderek
daraldığı için el ve ayak hareketlerini karnınıza bakarak gözlemleyebilirsiniz. Doğum pozisyonuna geçmiş durumda. Sindirim sistemi hazır durumda. 36. Hafta itibariyle
bebeğiniz nefes almaya hazır durumda.
Doğumunuza hemen hemen 4 hafta kaldı. Bu haftada doğum yaparsanız, bebeğiniz prematüre bebek olarak adlandırılır. 37. Haftada gerçekleşen doğum ise normal
doğum olarak adlandırılmaktadır. Bu haftada bebeğin ciğerleri dış alanda nefes alacak kadar gelişmiş durumdadır. Bu haftada doğan bebekler az bir bakım
sonrasında normal bir şekilde hayatına devam edebilmektedir. Bebeğinizin herhangi bir sağlık sorunu yoksa ve doktorunuz onaylarsa bebeğinizi kuvöz bakımı
olmadan kucağınıza alarak emzirebilirsiniz. Bebeğinizin giderek büyümesi ve rahminizin baskısı oturma, kalkma ve yatma hareketlerinizi oldukça zorlaştıracaktır.
Bebeğiniz pelvik bölgeye yaklaştıkça siz de rahatlayacaksınız. Bebeğinizin pozisyon değişikliği baskı nedeniyle daha fazla tuvalete çıkmanıza neden olabilir. Fakat su ve
sıvı tüketmeyi ihmal etmemelisiniz. Bu haftalarda doktorunuzla iletişim halinde olmalısınız. Hamileliğin bu son haftalarında uzun seyahatlerden ve uçuşlardan
kaçınmalısınız.
Hamileliğin son haftalarında olabildiğince fazla sıvı tüketmelisiniz.
Yalancı sancıları ve gerçek sancıları ayırt edebilmelisiniz.
Sağlıklı ve düzenli beslenmeye devam etmelisiniz.
Bebeğinizin hareketlerini takip etmelisiniz.
Uyku düzeninize dikkat etmelisiniz.
Bebeğin doğabilmesi için rahim ağzının açılması gerekmektedir. Doğum sırasında rahim ağzı 10 cm kadar açılmaktadır. 36. Haftada açılma olması erken doğum
habercisi olabilir. Açılma 1 cm kadar bile olsa hemen doktorunuza başvurmalısınız.
Hamilelikte en az 2 litre su tüketmeye çalışmalısınız. Bol sıvı tüketimi idrar yollarınız için oldukça önemlidir.
Susuzluk hissi
Baş ağrısı
Bas dönmesi
Koyu renkli idrar
Yorgunluk ve halsizlik
Bu belirtileri hissediyorsanız susuz kalmışsınız demektir. Böyle bir durumda meyve suları içebilir tuz dengesi için de tuzlu atıştırmalıklar tüketebilirsiniz.
